2011.11.28.






11月28日(月)






稽古着のままコート着て移動する






16時半から、D2クリスマスのための横須賀メンバーの練習へ。


前半は明るさをモットーに。後半は、難しい。


19時からの@Yレッスンは、土曜日毎にステージ本番を控え、腰痛を悪化させないために二週休んでしまったけれど、今日は復帰。


腰に不安があるので、抜いてやるために後ろに陣取りました。


抜いてやると思っていたのに、ほとんど普通にやっちゃいました。ただし、腕立て伏せだけはパスしました。


腕立て伏せは、正しい姿勢で行えば腰に負担は来ないのですが、腕や胸筋が弱い私は腰を落とし勝ちで、それだと腰に悪いので、みんなが腕立てやっている間、後ろのバーで腰を伸ばしてました。


終わってから、残り勉強でバーレスクの続きをやりました。


すべて終わって帰るとき、駅でD2@Yメンバーにばったり会い、そのお二人は、一杯ひっかけてきたとか。


帰りの電車が途中まで一緒で、話して帰りましたが、私よりお姉さんでした!


ジムで筋トレしていて、いかにも動けそうな方ですが、ダンスは全く初めてとか。


今度、一緒に飲みたい。