1月29日(水) 晴れ 強風


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本日もオフ。



今日は美容院と歯医者に行きましたが、風が強くて、特に16:00 に歯医者に行くときは風に飛ばされそうで、命からがらと言う様相でした。


一方通行の狭い道で歩道がないので、風に煽られて車に轢かれるのが怖かった!何度も凧になりかけました。






美容院には以前は男性スタッフが結構いたのに、最近は私の担当さんしかいなかったのですが、今日行ったら久々若い男性の見習い君(研修生?)がいました。


トイレをお借りすると、スタッフの皆さんの顔写真とプロフィールが貼ってあるのですが、産休中の方が2名いるのがわかりました。


美容院の後は隣駅まで歩いて、KFCでランチ。和風カツバーガーセットの安い期間は終わってしまっていました。


クーポンでチキンフィレバーガーとオリジナルチキンのセット、クーポンでレッドホットペッパーチキン、単品でホットの紅茶を頼みました。


花粉症の季節なので、暫く珈琲はお休みです。


そうそう、今朝目覚めたら、少し腰痛が気になったので、YouTubeで見た寝たまま3分間腰痛ストレッチをやりました。


これ、即効性があるんです。


先々週の土曜日に突然腰痛になって、最初の3日ぐらいは辛かった。


1日目はストレッチで乗り切り、2日目は運搬で重いものを持つので腰痛バンドをして乗り切り、腰痛バンドは痒くなってしまったので、3日目は骨盤ガードルで代用しましたが、これが良かったみたい。


骨盤ガードルは、左右差矯正のために買ったのですが、全然使っていなかったので、思わぬところで役立ちました。温かいし。


4日目以降は、寝起きには腰痛を思い出しますが、昼間はほとんど忘れていました。


それが今朝、気になったのでストレッチしたら、昼間はまったく腰痛を忘れていました。