12月25日（水）晴れ




朝9:00からの予約で美容院へ。

電車の人身事故で、何人ものスタッフがまだ到着していませんでした。私の担当さんも。

少し遅れて入ってきた担当さんに、私は大丈夫だったか聞かれましたが、私は１時間前に来てマックで朝ごはんしていたので、人身事故による遅延には引っかかりませんでした。

美容院帰りにランチして、（週替わりお肉のランチで、ケイジャンマヨネーズローストチキン。美味しかった！）、このままだとほとんど歩かないで一日が終わってしまうので、スーパーまで行きも帰りも一駅分歩きました。

スーパーで、今日もローストチキンと、春雨サラダとネギトロ巻きと、そして、母と兄と３人で食べるのにちょうど良さそうな、イチゴが３つ乗った生クリームの小さなホールケーキを買いました。



この後、ケーキをいかに水平に保って家まで帰るか、苦心しました。底の広いエコバッグの真ん中にケーキを置いて、回りにペットボトルや折りたたみ傘や、いろいろなものを置いてケーキがずれないように安定させ、後はなるべく水平に保って持って帰りました。

帰ったら兄がいなくて、最近は健康のために海まで8000歩散歩しているので、多分散歩中と思われますが、15:00までに帰ってくるだろうか。

そういえば兄はずっと室内でストレッチやらスクワットやら筋トレしてますが、一月半ぐらい前から散歩を始めました。

散歩を始めてひと月した頃、兄が

「ひと月ぐらい歩いてみて、気がついたことがある。」

と言うのです。何かと思って聞いていたら、毎日同じ道を、つまり同じ距離を歩いているのに、歩数が減ったのだそうです。

つまり、長らく外歩きをあまりしていなかったために、ちょこちょこ歩きになっていたのが、大股歩きになってきたってことです。それはいい傾向です。

健康のために歩く時は、気持ちだけでも、いつもより10cm遠くへ足を出すイメージで歩く、と良いのだそうです。

話を元に戻しますと、兄に電話しようと思った瞬間ぐらいに兄が帰ってきて、無事、母と兄と私の３人でケーキを食べました。

母は今日がクリスマスであったことなど何も知らず何も考えずケーキを食べ、後になって兄から今日はクリスマスだと聞かされていました。


さて、本日の予定はもう一つありまして、16:30に歯医者の予約。

実は、9月の予約が、体調が悪い（夏バテ？）、10月には高熱を出し、熱が下がってから別の風邪を引き、昼間の仕事は多少のことはなんとてもなるし頑張れるのですが、帰宅後また出るのは辛くて、体調不良を理由に延び延びになり、ついに今日になってしまいました。

今日は歯茎のチェックの後、クリーニングもしてもらいました。

さて、帰宅後、本日の絵手紙を描き（山籠りで溜まっていた10枚は、昨日頑張って全部描きました）、そして早めの夕飯。

昨日今日、結構あちこちのローストチキンレッグの値段を見て回りましたが、今日私が買って来たのは、599円と他所より安く、大きくて美味しかった！

まだ19時半なのに、とても眠い。